2 天前 - 譚敦慈說，身體的保暖首重頭部、脖子以及四肢末梢，建議出門時要配戴帽子、圍巾、手套、長襪。衣裝則以「洋蔥式穿法」為原則，衛生衣或發熱衣打底；中層為襯衫或毛衣；最外層穿羽絨衣或風衣外套，至少3層。長輩要避開厚重的材質，或是過長的衣褲，避免行進間跌倒。
1 週前 - 發生錯誤。無法執行JavaScript。
1 週前 - 不想老後坐輪椅？只靠超慢跑恐怕不夠！復健專科陳渝仁醫師警告，人體在40歲後肌肉流失極快，單純有氧運動難以逆轉肌少症。若出現擰不乾毛巾、爬樓梯、行走吃力等行動不便徵兆，即是行動能力下滑的警訊。想維持長期行走力，必須透過肌力訓練鍛鍊白肌。本文將分享4招居家肌力運動，教你如何有效鍛鍊肌肉、提升肌...
1 週前 - 每年12月至隔年1月，是落羽松變色的黃金時節。翠綠的葉片逐漸轉為金黃，再染上橘紅色調，在寒冬中鋪展出一片溫暖的冬季林相。《城市學》整理全台18處免費落羽松秘境，並提供實用拍攝指南，帶你一次掌握今年冬天最值得收藏的動人風景。
1 週前 - 聽到自己長了「骨刺」，是不是有點嚇到？事實上，只要有關節的地方，就有可能產生骨刺，9成的骨刺通常不會影響日常生活。所以，不一定要動刀！只要透過正確的復健訓練和生活調整，就能減少不適，好好與它和平共處。
1 週前 - 如果梵谷（VincentvanGogh）活在這個時代，他會過什麼生活呢？伊朗藝術家AlirezaKarimiMoghadam用一系列插畫，描繪出他心中的「現代梵谷」……
1 週前 - 五花肉是豬腹部連皮的帶肉的部位，有明顯的三層顏色不同的肥肉與瘦肉相間，所以又稱為「三層肉」。這個部位不容易運動到，瘦肉比例較低、油脂含量高，肥肉入口即化、瘦肉又比其他部位的口感軟嫩多汁，除了煎煮炒炸，最適合用來製作需要長久燉煮的料理，能夠防止肉質乾澀。
1 週前 - 近期不少家長發現家中小孩吃飯時一定要擺著手機，沒有影片或遊戲就拒絕進食，讓家長感到困擾又焦慮。衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科主任許維堅指出，這樣的現象在臨床上越來越常見，並非單一家庭問題，而是與孩子生活中過早、過度接觸3C產品有關。
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