10 個月前 - 清明四天連假剛結束，期間暴飲暴食加上作息紊亂，不少人開始有感「褲頭又緊了些」，急著想快速瘦一波！不過，減重專科暨家醫科醫師許芷瑜提醒，若採取極端節食或快速減重，不僅容易復胖，長期忽胖忽瘦，心血管疾病風險最高恐增加16%…
10 個月前 - 「豆魚蛋肉一掌心」，你聽過國民健康署推廣「我的餐盤」裡的這句口訣嗎？字首的第一個豆字就是黃豆與黃豆製品，是政府為了提倡優先選擇植物性蛋白質而設計的口訣順序呢！
10 個月前 - 平時將蛋餅皮先準備好，搭配各式美味配料，就算是忙碌的上班日早晨，也能將可口的蛋餅輕鬆端上桌。
10 個月前 - 脫水聽起來像是一件「不會發生在我身上」的小事，但事實上，它可能比你想像的更常見且更危險。無論是因為忙碌忘了喝水，還是覺得「不渴就不用喝」，脫水都可能悄悄影響你的健康和日常生活。本文將帶你了解脫水的警告信號、它對身體的影響，以及如何快速補水並養成良好的補水習慣，讓你從此告別「乾巴巴」的生活...
10 個月前 - 很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎。
10 個月前 - 內科暨減重專科醫師陳威龍指出，全球約有45%的人屬於所謂的「瘦胖子」（MONW，MetabolicallyObeseNormalWeight，代謝性肥胖但體重正常）族群。這類人雖然BMI介於正常範圍，但體脂率偏高，且容易合併血糖、血脂、
10 個月前 - 家中濕度過高不僅可能損害牆壁與家具，還可能對健康造成影響，例如引發過敏或呼吸道問題。然而，解決這個問題並不一定需要昂貴的除濕設備——其實，你可以選擇一種簡單且自然的方法：種植能夠吸收濕氣的植物！這些綠色夥伴不僅能有效調節室內濕度，還能美化空間，為居家環境帶來清新舒適的氛圍。
10 個月前 - 3月28日緬甸第二大城「瓦城」發生規模7.7的強震，造成1700人喪生，這讓許多台灣人都不禁聯想到日本知名漫畫家「竜樹諒」（たつき諒）在日漫《我所看見的未來》（私が見た未來）中的預言，即2025年7月5日恐發生一場驚人的大災難，內容直指亞太地區不僅將出現海底爆炸，引發巨大海嘯，台灣、菲律賓、香港板塊...
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