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3 天前 - 喝水可以幫助你更有效地燃燒脂肪。當你體內水分充足時，代謝過程會更高效，脂肪分解的速度也會加快。這是因為水參與了許多代謝反應，包括脂肪的分解。
3 天前 - 蚰蜒有15對細長的足，移動速度快，雖外型嚇人並不具攻擊性，並以蟑螂、白蟻、銀魚、跳蚤、螞蟻等為食，可說是家裡的除蟲高手。蚰蜒有毒嗎？會咬人嗎？為什麼家裡會有蚰蜒？一文了解蚰蜒外型特徵與習性。
3 天前 - 白色衣服作為每個人衣櫥裡的必備單品，不只簡約百搭更能提亮氣色，然而白T、白襯衫這類白色衣物的清洗保存卻是一大學問，以下我們整理出6個清潔妙招，輕鬆讓白色衣服回到潔白如新的狀態！
3 天前 - 暑假來臨，全台各大樂園紛紛端出超強優惠和限時活動，無論是想玩水、搭雲霄飛車，還是與動物同樂，你都有多元選擇。《城市學》一次幫你整理最完整的優惠與必玩亮點，先做好筆記再出發。
3 天前 - 你是不是每天一坐就是好幾個小時，屁股痠、下背痛變成常態？如果你有這些問題，現在就來試試瑜珈經典動作「鴿式伸展」。每天花幾分鐘，打開緊繃的髖部與臀部，讓身體舒壓又療癒！
3 天前 - 酷暑將至，手搖飲料、冰淇淋是許多民眾解渴消暑的聖品，不過高油高糖食物是導致高血脂、高血糖等代謝問題的主因，恐增加罹患心血管疾病的風險。內科中醫師康妤甄提醒，高血脂患者經常伴隨「本虛標實」，可透過活血化瘀、健脾袪濕等方式改善氣血循環與身體代謝機能達到降血脂的效果。統計指出，台灣18歲以上民眾...
3 天前 - 研究發現，每天步行78分鐘以上，能有效降低慢性下背痛的發生風險，尤其是每日步行101–124分鐘者，風險減少約23...
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