3 週前 - 冬天裡，你的身體就像一個暖氣機，努力調節體溫以抵禦寒冷。而熱飲正是它的好幫手！喝一杯熱茶或熱湯，不僅能瞬間提升體感溫度，還能促進血液循環，幫助身體「內外兼修」。此外，許多冬季飲品富含抗氧化物質與營養成分，例如薑茶中的薑辣素有助於促進代謝，而熱檸檬水則能補充維生素C，幫助增強免疫力。
3 週前 - 你也是家中堆滿大量書本的愛書人嗎？近幾年電子閱讀器開始流行，不過仍有許多人偏好紙本書的溫度，買新書雖然快樂但卻也是一筆不小的花費；除此之外，沒有充足的空間容納書本也是一個問題。這時除了到圖書館借書外，二手書店就是一個非常好的選擇，既可以用較低的價格買書，也可以將家中閒置的書本轉售。一起來...
3 週前 - 黃宜靜／核稿編輯季節交換之際，氣候不穩定，要特別注意個人衛生，避免諾羅病毒感染，尤其是外食族更要注意！上祐中醫診所醫師在臉書專頁「上祐中醫診所Best-blessing」發文表示，感染諾羅時，恐出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、發燒等症狀，應多補充水分、電解質，並且充分休息。還分享預防諾羅病毒3大重點：確...
3 週前 - 想要獲得財富自由的人們，想要累積的不只是錢，而是這些錢換得的時間與自由的自主權。財富自由下的工作，為了能夠自我實現、獲得成就感，或是追求自己的興趣，而不只是為了賺生活費，也不會只以金錢報酬作為衡量標準
3 週前 - 臺灣農曆3月盛事，來回超過300公里，總動員人數300萬人——「最強臺灣媽」朝聖全攻略＆全紀錄！大甲媽祖遶境進香、北港迓媽祖、白沙屯媽祖進香，從新手到
3 週前 - 加班熬夜族，往往睡眠不足，經常容易感到眼睛乾澀、糢糊，甚至充滿血絲…，還有的人經常容易過敏、皮膚腫癢…，其實，出現這一些症狀很傷肝，表示肝在發出求救訊號。女中醫師吳明珠不藏私分享自己多年養肝術，透過睡養肝覺、吃對食物，教大家養好肝！
3 週前 - 一整天下來，覺得下背緊繃、拿重物時，腰部覺得沒力嗎？注意了！因為可能下背部肌力不夠，腰酸背痛跟著來。試試看用3個動作訓練下背肌肉，穩定脊椎，改善下背痛問題。
3 週前 - 你需要幫自己從受害處境中離開「換藥或加藥，都只能帶來身心狀況暫時的改善，如果你依賴這些短暫緩解，強迫自己繼續待在承受不了的壓力環境，而不試著減輕壓力源，最後承擔苦果的是你的身體。」醫師語重心長地對阿致
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