8 個月前 - 台灣60歲以上的民眾大約有兩成罹患骨質疏鬆，尤其是女性停經後的族群，盛行率更高，有時甚至超過三成。我們常說想要「頂天立地」，就要「高鈣曬太陽」，除了攝取足夠鈣質與維生素D，平時更應定期檢查骨密度，及早
8 個月前 - 在這個快節奏、令人窒息的世界裡，你是否也曾渴望，能有一個地方讓心慢下來？台東，像一雙溫柔的手，悄悄為我們守住了那片最純淨的星空。夜晚降臨，山海之間展開一場屬於星辰的盛宴，在鹿野高台仰望銀河蜿蜒天際，在三仙台聆聽海浪與繁星低語，或靜坐在加路蘭休憩區，等待那道劃破夜空的流星。這裡沒有喧囂的城...
8 個月前 - 牙膏是一種由摩擦劑、保濕劑、黏合劑等超過10種成分混合製成的清潔產品，幫助去除牙垢、齒縫髒汙，同時讓口氣更清新。
8 個月前 - 肩膀要練得好，啞鈴肩推絕對是一個必做動作！但很多人做肩推時都覺得卡卡的，或是推完腰酸背痛、肩膀沒感覺。有時候問題不是在動作錯誤，也不是你推得不夠重，而是事前準備根本沒做好！
9 個月前 - 戴眼鏡的型男們，不管你是因為近視，或是單純喜愛眼鏡這個時尚配件，你知道哪些髮型能更讓顏值翻倍嗎？紳士雅痞、復古風、文青風...等，想得到的髮型風格小編都幫大家整理好啦～
9 個月前 - 發生錯誤。請前往www.youtube.com觀看這部影片，或是在瀏覽器中啟用JavaScript(如果尚未啟用)。
9 個月前 - 多巴胺（Dopamine）是一種神經傳遞物質，負責傳遞興奮和愉悅感，有「快樂荷爾蒙」的稱號。除此之外，多巴胺也參與了許多生理和心理的運作，包括增進睡眠、提升專注力、維持血管功能等，甚至多巴胺也能助攻健康減重。吳悅慈營養師將分享6大類富含多巴胺的食物…
9 個月前 - 每天晚上翻來覆去總是睡不著？不妨試試看傳說中的美軍速睡法吧，據說這套方法經過練習後，有高達九成六的飛行員都能成功快速入睡，就算是在戰場中的緊張狀況也能睡著。
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