1 週前 - 燕麥是許多人會選擇的早餐，燕麥富含膳食纖維的特性，國外也流行用隔夜燕麥製作減肥餐！這次，好食課營養師設計14天低熱量燕麥減肥菜單，讓你輕鬆減肥、享瘦超簡單！
1 週前 - 一雙好的鞋子，不只是穿起來舒服，還能幫助減少關節壓力、降低運動傷害！
1 週前 - 2025年第一季，台灣宗教觀光版圖悄然人氣洗牌。根據觀光署最新資料顯示，位於台南的正統鹿耳門聖母廟，以超過708萬人次參訪的驚人成績，首度進榜就摘下宗教類景點冠軍，簡直氣勢如虹。而進一步觀察，該廟不僅活動規劃吸睛，空間經營亦持續優化，透過結合三百年歷史底蘊與親子休閒設施，成功打造融合信仰、文化...
1 週前 - 炎熱夏日讓人容易流汗，但汗水混合了細菌卻也可能讓你散發出讓人難以靠近的體味。究竟該如何有效除臭，讓自己保持香香呢？MF將教你7個日常除臭秘訣，擺脫尷尬體臭問題！
1 週前 - 人體的骨質密度大約在20至30歲達到最高峰，30歲之後每年大約流失1%，年紀越大，流失越快。因此「骨質疏鬆」不只是中高齡長輩才需要擔心，許多正值事業衝刺期的上班族，因工作壓力、久坐、缺乏運動或飲食不良
1 週前 - 夏季高溫悶熱，不少民眾出現疲倦乏力、口乾舌燥、睡眠品質下降等不適。為幫助大家在炎炎夏日中能「喝得對、喝得健康」，衛生福利部臺北醫院今27日舉辦《端午涼一夏：中醫茶飲保元氣》端午活動，由中醫科藍士凱分享正確中醫保健觀念，並教大家夏季茶飲正確喝法。
1 週前 - 天氣不佳，是放棄散步的最佳藉口嗎？其實，雨天或寒冷的日子裡，步行能帶來與晴天完全不同的體驗與樂趣。穿上適合的裝備，挑戰一下自己，不僅能讓身心保持活力，還能發現平日不曾留意的小細節。現在就一起探索，如何讓雨天或壞天氣成為你散步的新契機！
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