2 天前 - 冬天因為白天日照減少，加上氣溫降低，可能容易令人感覺情緒低落，甚至有自傷意念形成，此即所謂的季節性憂鬱症。身心科醫師陳柏安說明，臨床上「季節性情緒障礙」屬於重度憂鬱症或雙極性情感疾患的一種情緒特徵，
2 天前 - 生活明明沒發生大事，心靈卻日漸乾涸。於是我們把「希望」寄託在一年幾次的大旅行，期待著放飛自我，但研究卻指出，拯救心靈的關鍵不在「遠方」，在於一種被稱為“Micro-novelty”的「碎片式新鮮感」。……
2 天前 - 美國極限攀岩家艾力克斯・霍諾德（AlexHonnold）於台灣時間1月25日成功挑戰徒手攀登台北101，過程僅耗時91分鐘，而在串流平台Netflix的全球轉播下，這棟屹立信義區超過20年的城市地標再度吸引全球目光。你知道「台北101」是「世界最高綠建築」嗎？為什麼是101層？《城市學》一次整理台北101的冷知識，...
2 天前 - 寒假與農曆新年的腳步逐漸接近，許多家長開始擔心孩子的生活作息在長假期間「大走鐘」，出現晚睡晚起、長時間使用3C產品，甚至情緒不穩等情形。衛生福利部草屯療養院職能治療科主任蔡佳瑜提醒，假期並不等於完全「放空」，適度維持結構化生活，有助孩子維持大腦運作…
2 天前 - Netflix實境料理節目《黑白大廚：料理階級大戰》第2季自上線以來話題不斷，隨著節目中最具討論度的「無限地獄料理賽」登場，本季指定地獄食材「紅蘿蔔」也正式揭曉。上週六（10日），Netflix更將節
2 天前 - 編按：想要有效抗老、保持年輕，就必須從對抗老化的根源「細胞發炎」做起。當細胞發炎、細胞膜受損，大量的自由基就會侵入細胞內部，讓身體氧化如生鏽般損害組織；而隱藏的慢性過敏正是幕後黑手，與急性過敏不同，IgG抗體引發的發炎反應難以察覺，卻會持續讓腸道發炎、傷害腸道健康。由於人體80%的免疫細胞集結...
2 天前 - 試了許多減肥方法，體重也沒見下降多少，量體重就會瘦？或許很多人會大呼誇張，但，這個理論可不是空穴來風，也不是隨便量量就有用，搭配正確的工具、時間，天天量體重就是你減重成功的關鍵。
2 天前 - 1取廚房紙巾包覆住嫩豆腐，上面壓上大碗或平盤，讓豆腐多餘的水份釋出，可多次更換紙巾吸乾水分。
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