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3 個月前 - 隨著台灣逐步進入高齡化社會，失智症人口正快速增加，對家庭、社區及醫療體系帶來龐大的衝擊與挑戰。根據衛生福利部委託國家衛生研究院進行的「全國社區失智症流行病學調查」顯示，全國65歲以上長者失智症盛行率為7.99%。約每1百位長者中，約有8位罹患失智症，
3 個月前 - 「我每天都有吃藥，血壓怎麼還是偏高？」這句話在門診裡常聽到，而且它不只是一組數字，竟與心臟、中風、腎臟與大腦健康有關。到底該如何想控制高血壓？2025年8月美國心臟協會（AHA）與美國心血管病學會（A
3 個月前 - 當糖份進入到體內，就會刺激胰島素分泌，而處理不完的糖則會成為脂肪囤積，造成身體長期慢性發炎，更可怕的是，糖造成的影...
3 個月前 - 日本美食很多，和牛、生魚片、螃蟹等數之不盡，不少人常常會幻想要是在日本生活，必定每天都可以吃到豐富美味的大餐，曾經樽歪也是下定決心到了日本之後要每天和鮭魚作伴（笑）。不過事實到了日本後，才發現其實日本還有很多不用花大錢也能吃到的國民美食。今天就來跟大家介紹一道
3 個月前 - 認真運動了一陣子，滿心期待地打開健檢報告，卻發現膽固醇數字還是亮紅燈？別急著放棄！運動絕對有幫助，但問題很可能藏在你忽略的小細節裡。今天就讓營養師帶你找出真正的元兇，一步步幫你回到膽固醇正常值。
3 個月前 - 現代生活節奏快、壓力大，經常讓我們感到情緒低落或焦慮不安。其實，透過日常飲食，我們也能有效提升心情，讓自己感受到更多的快樂！想知道有哪些食物能幫助增加多巴胺分泌，進而提升心情嗎？本文將介紹10種「多巴胺食物」，每天適量攝取，讓快樂滿溢於生活中！
3 個月前 - 細細長長如絲繩的水蓮，熱炒過後清脆爽口，是許多人愛吃的家常菜，不過，水蓮長達百公分的外型，無論是清洗或在砧板上切段，都頗為困擾。農業部農糧署（簡稱農糧署）在FB粉絲專頁分享輕鬆處理水蓮的小技巧，只要3步驟就能搞定，還有下鍋清脆好吃的料理秘密！
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