1 週前 - 你知道嗎？壞情緒如果長期堆積在心裡，不只會讓免疫力失衡，還可能提高罹癌風險！今天就帶大家看看哪些癌症與情緒有關。8種與情緒相關的癌症肺癌：對生活變化或生死議題感到恐懼，內心長期處在壓力或焦慮中，常有無
2 週前 - 近日，彰化文雅畜牧場的雞蛋驗出芬普尼，引發了對「雞蛋來源安全」及「飼養方式」的大討論。想知道如何正確讀懂雞蛋上的溯源編碼？籠飼真的那麼可怕嗎？放牧的雞隻就一定更快樂健康？文章深入訪問了畜產專家，為你破解10大迷思，讓你從此不再被誤導。
2 週前 - 走入2025年冬季，全台藝術特展熱潮已為2026年醞釀。從蜷川實花的沉浸式盛宴，到畢卡索光影展、賈科梅蒂與米羅等20世紀巨匠的經典回顧，國際級大展輪番登場；同時，各地美術館也推出深具在地觀點的策展，探索台灣歷史、身分記憶、科技世代與生活經驗。《城市學》一次整理近期到2026年初全台最值得關注的藝術展...
3 週前 - 每年11月14日是「世界糖尿病日」，提醒民眾關注台灣日益嚴峻的健康警訊，尤其隨著生活型態改變、外食比例攀升，血糖失衡情況導致糖尿病呈現「高齡化與年輕化並存」的雙重挑戰，深耕飲食管理領域的沈宛徵營養師提出3個簡單的飲食調整計畫，一起從日常生活學習血糖管理。
1 個月前 - 許多人拚命吃各種保健品，但是真的補到營養缺口了嗎？根據一項最新《全球健康光譜指數白皮書》顯示，相較全球平均，台灣民眾的健康光譜指數仍偏低，呈現「有補，但沒補足健康缺口」的現象。分析出影響健康光譜指數的四大關鍵－蔬果攝取、生活習慣、體態管理…
1 個月前 - 老化其實很正常，甚至每天都在發生。但你知道嗎？我們一生中會出現三次明顯的「斷崖式老化」，從膠原蛋白流失到蛋白質代謝下降，大腦與身體機能都會急遽退化。不過也別太擔心！只要吃對、生活習慣顧好，就能幫助延緩大腦與身體的退化速度。
1 個月前 - 耶魯大學證實，臉部皺紋、眼角下垂是骨質疏鬆徵兆！30歲後「骨質」每年流失1％！每3秒就有1個人骨折，骨質疏鬆症的高盛行率，使台灣髖部骨折率居亞洲之冠，骨質疏鬆症患者一旦發生髖骨骨折，一年內的死亡率高達36%，近半數患者從此失去獨立生活的能力。（本文節錄自《骨質疏鬆照護全書》一書，作者：太田博明...
1 個月前 - 在現代社會的快節奏生活中，許多人正飽受睡眠品質低落的困擾，可能對身體健康造成長期且深遠的影響。營養師張語希強調，良好的睡眠是維持身體健康、增強免疫系統、促進新陳代謝及維繫心理健康的基石。而有許多人對睡眠存在誤解，這些迷思可能導致…
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